Mineraler

Viktiga mineraler 

Mineraler har precis som vitaminer sina specifika uppgifter i kroppen. Vitaminer och mineraler är beroende av varandra, C-vitamin hjälper som vi vet till med upptaget av järn. Frågan har ställts, är våra kroppar är försurade precis som våra sjöar? Den hederliga syra och bas teorin är i allra högsta grad aktuell. Viktiga mineraler för mindre sura kroppar är natrium, kalium, kalcium och magnesium